Stand pentru ei înșiși la locul de muncă

Stand pentru ei înșiși la locul de muncă

„Nu a știut cum să scrie“ - am auzit aceste cuvinte în discursul său în al zecelea an de muncă activă în mass-media. Și nu pe concurenți critice cititor sau colegi, dar din editor șef, maestru al jurnalismului rus. Aș renunța - să le măgulește vanitatea lor posturi superioare, cu atât mai mult că cuvintele jignitoare nu au zdruncinat încrederea în profesionalismul lor.

Dar de sine - încrederea și sentimentul a fost ca și când m-am mutat locomotiva, și așa a tras până la nivelul diafragmei. Am fost rănit. Și acum, câțiva ani mai târziu, am fost doar confrunta dureros superiori critici sau colegii în același timp (ca mai înainte) tot felul încercând să arate: „Sunt inteligent și frumos, dar nu înțeleg, pur și simplu nu apreciază o astfel de fericire ca lucrul cu mă! "

În general, am tratat situația în mod adecvat. La o întâlnire cu analist tranzacțional Vadim Petrovsky m-am dus cu speranța de a ei înșiși, relațiile lor cu alți oameni să înțeleagă și să învețe cum să accepte calm și obiectiv critici.

Criticul din mine

Ce este - stima de sine si incapacitatea de a-și apăra poziția, punctele de vedere? Sau poate că ar trebui să învețe să accepte ca un fapt: autoritățile trebuie să păstreze subordonații în formă bună, și o face în așa fel încât el poate, belittling, de exemplu, realizările și eforturile lor.

„Și totuși, atunci când șeful este mulțumit de locul de muncă, în care am investit o mulțime de muncă, în afară de a vorbi despre ea, nu le pese de corectitudinea declarațiilor, mă doare. Pentru a recupera, am nevoie de o mulțime de putere mentală „- mă plâng Vadim Petrovsky.

Dar el a spus brusc: „Tu te critica mult mai puternic decât superiorii tăi.“ Și oferă să transfere la un alt scaun: „Imaginați-vă acum în pielea criticului interior. Cum te-ai simțit? "

Apreciați-te - aceasta tinde doar o parte din personalitatea ta. Alte modificări - și critică în mod constant

În camera de o masă rotundă și trei scaune, fiecare dintre care (spune analistul), voi sta acum în jos și să se simtă o incarnare diferită a sinelui. Și, dacă este necesar - și personaje necunoscute care modul cel mai ingenios pentru a se potrivi în viața mea.

„Da, acest lucru nu este critic în mine spune, iar editorul, dovada-cititor, care ajută să nu facă greșeli - am protestat. - Este mult mai clară decât mă simt în mine Tolstoi lui Natasha Rostova care a fost aproape sărutat reflexia în oglindă: „Ce dragă această Natasha!“

Apreciați-te, fii bun cu tine - aceasta tinde doar o parte din personalitatea ta, insistă Vadim Petrovsky. Altele - edita, cenzor și te critică în mod constant. Iar când acest critic interior se alătură exterior, există un cor de voci pe care nu le poate ignora. „Vreau să înțeleg cenzurat interior. Ce a spus „-? Cere terapeutul.

Stand pentru ei înșiși la locul de muncă

între părinte și copil: să găsească adult său

Și apoi pentru mine începe să se inconfortabil, că am trecut deja pe formare psihologică, - mă simt ca și cum ar trebui să am cenzor meu intern, și în numele său trebuie să spun acum. Probabil un pic de măiestrie în mine, și tot ce rostesc, nu pentru mine, ci pentru eroul, mi se par nenaturale, fals.

Cu toate acestea, încep: „Nastya, în fiecare ediție, de unde vii, la început te porți ca scolarita nesigur care moonlights ca un curier, și se teme chiar și pe pereții biroului, să nu mai vorbim de personal. Un maestru, du-te la cealaltă extremă - ai pierdut un ochi, se recomandă precauție devine prea deschisă tuturor, ca și în cazul în care ea a lucrat aici timp de mulți ani. Distanța dintre tine și ceilalți oameni redus excesiv. "

în construirea de relații la locul de muncă din perspectiva adulților, suntem obiective și să acționeze în mod independent,

„Penurie-bust, deficitul redundanța: aveți prea puțin - și în clipa următoare este prea mult“, - spune Vadim Petrovsky. Și mă aduce la triada clasică de analiză tranzacțională: părinte-copil-adult.

Explică: „În tine este ascultător spune, copilul ofensat, și apoi, imediat, - solicitante și părinții increzute. Intre aceste state nu este poziția adulților care se poate vedea situația pentru ceea ce este, analiza, compara, și cel mai important - nu-ți fie teamă să facă greșeli și nu se bazează pe faptul că toată munca lui ar fi de succes. Construirea relațiilor la locul de muncă cu această poziție, suntem obiective și pot înțelege modul în care, de exemplu, corespunzătoare acestei poziții, care este angajată în, în căutarea unui compromis, care acționează în mod independent. "

Am devenit dureros rău pentru podele că, dacă el nu a trăit o viață de adult, iar eu încep să dovedească terapeutul opus: „Am înțeles că nu poate exista singur între muncă și familie. Recent, mi-am spus: este necesar să se rupă în mod activ de la ambele, a cumparat un abonament la un club de fitness și acum mă duc la piscină și la sala de sport, și îmi place ".

„Chiar și atunci când vorbești despre plăcerea de a utiliza cuvântul“ ar trebui „- observă imediat Peter. - Ca și cum înainte (sau, mai degrabă, copilul din tine) nu a permis prea mult ".

Ai crescut, și controlul vocii unui părinte exigent a început să sune în voi

Desigur, mă gândesc, nu este permis! Familia noastră nu a putut fi ceva ce nu citesc, nu te uita, nu știu ... De exemplu, aveam cinci ani când bunicul meu a aflat că nu am făcut familiarizat cu lucrările lui Lermontov, și a început să citească „Cântecul Merchant Kalashnikov“. Am încercat să scap, pentru că piesa de ceva destul de teribil, dar el ma legat de un scaun cu un prosop și forțat să asculte până la capăt.

„Nu a fost o fetiță Nastya și de familie, adulți cu atitudinea lor rigide, ceea ce este bine și rău, - analizează situația Vadim Petrovsky. - Ai crescut și controlul vocii unui părinte exigent a început să sune în voi. Cum te-ai simțit? "

„Trebuie să luăm o atitudine parentală față de toți membrii familiei mele - marturisesc. - În plus, am vorbit și ca părinți - redactor-șef al unuia dintre proiectele de Internet. Adevărat, a fost o experiență pozitivă: Am fost un supraveghetor creativ, motivarea subordonaților să fie creativi și să le protejeze înainte de conducerea companiei ".

„Aceasta este o experiență cu adevărat pozitivă, pentru că a venit împreună și părinte puternic și un copil mic, spontan, creativ, distractiv, - spune Vadim Petrovsky. - Și în fundalul acestei fuziuni, „inclusiv“ Un adult care ascultă mereu și să încerce să înțeleagă, este de a încuraja creativitatea și mobilitatea angajaților, pentru a le proteja. Cred că munca pe care erau confortabile. "

Stand pentru ei înșiși la locul de muncă

"Vreau să fiu eu!"

Am transplantat din nou. Vadim Petrovsky spune: „Aici stă Nastya, și aici sunt, în calitate de angajator sau, în general, o anumită persoană de stare. Ea așteaptă cu răbdare, și când am terminat de vorbit. Ea a avut o privire îndepărtată. Și vreau Nastya ascultat în mod activ la mine. Aceasta este, de ascultare fără a fi judecat, nu argumentând și consultanță nimic, dar oferindu-mi posibilitatea de a-și exprima ideile și să fie auzit. "

Ei bine, se pare că într-adevăr am nevoie pentru a schimba atitudinea față de viață și altele. „Ce ți-ar dori în realitate?“ - întreabă analistul.

Redactare adu-mi-o forțat, dar sincer. „Vreau să fiu mai aproape de el. Spud ego-ul lui ... „- Eu spun ceva care nu se va lăsa în prezența rudelor sau prietenilor. - Cine este în care doriți să „Spud“ ego-ul lor?

- „Impulsul vine de la un copil care a avut prea multe shoulds. Înțelegerea a ceea ce am nevoie să mă întorc la ea - de către părinți, care monitorizează în mod constant și a insistat asupra. Și clar, probabil, de către adulți care evalua în mod obiectiv ceea ce se întâmplă acum cu mine, și este gata să ia o soluție echilibrată, adecvată.

Vadim Petrovsky din nou îmi cere să se schimbe locurile. Acum I - copil Nastya-imaginar, și psihanalist o întreabă despre dorințele prețuite. Vocea mea sa schimbat în mod involuntar, devenind strident și un pic capricios. Dar acest lucru este reîncarnare mai cinstit, eu pot spune cu ușurință că îmi amintesc în mod clar din copilărie:

„Vreau să am propriul meu caine, sau alt animal, numai a mea, pe care am fost responsabil pentru ea. Și eu vreau să fiu departe de mine nu au nevoie să fie mai abruptă verișoara mea pentru că era mai în vârstă decât mine cu trei ani, mai inteligent și mai puternic. Vreau să fiu eu însumi. Vreau să se relaxeze și să învețe de la patru și cinci. Poate cu două camere triple - cât de mult iese. Și nu stau în vara într-o reședință de vară, lectură set de foi „New World“, și prietenii rătăcească prăfuit Moscova, pentru a comunica. "

Terapia folosind analiza tranzacțională nu ar trebui să fie prea lung. Cu toate acestea, consiliere nu poate fi limitată la o reuniune

Vadim Petrovsky preia: „Vreau să merg unde vreau și să comunice cu cei cu care vreau să fac ceea ce vreau. Și pentru a trăi în fiecare zi la maxim. Și nici un „must“, doar cuvântul „doresc“, sau mai degrabă „doresc“ împreună - Nastya-mari și mici-Nastya“.

Dar, în acest moment, cele două doamne dintr-o dată a încetat să mă intereseze.

Ei ar trebui, nemulțumirile și pretențiile sunt cunoscute pentru mine. Avem ceva timp discutând cu acțiunea analist pe care ar trebui să le ia pentru a trăi în armonie cu ele. Dar ruleaza ca o tangentă, prin mintea mea, pentru că nu mă poate ajuta înapoi „trebuie să faci“, de la care am încerca să scap de. Am fost un pic jenat că nu am reuși într-o singură sesiune pentru a depăși problema pe care am venit la Vadim Petrovsky. Dar el mă liniștește: „Terapia cu analiza tranzacțională nu ar trebui să fie prea lung, sarcina analistului - pentru a elibera clientul de problemele cât mai curând posibil. Cu toate acestea, consiliere nu poate fi limitată la o singură întâlnire. Cursul obișnuit - o 4-6 sesiuni de două ore ".

Ies de la Vadim Petrovsky, și toate gândurile mele au trecut la acest adult misterios, pe care m-am gândit doar la o întâlnire cu un terapeut. Și mi-adult foarte frumos.

Fostul sentiment apăsător că eu trăiesc viața altcuiva, în care totul este doar de-a lungul scor din Hamburg, și, prin urmare, nu poate fi sefi de critici, eșecuri și pașii greșiți, lasă-mă să plec. Cred că „include adulți“ - aceasta este o experienta foarte interesanta.

„m-am aventurat la rolul de lider,“

Marina, 50 de ani, șeful de PR-direcție

Stand pentru ei înșiși la locul de muncă

„în urmă cu cincisprezece ani am lucrat ca PR-manager al uneia dintre ruși IT-companii. Prin educație Sunt un chimist și a fost doar incepand de a dezvolta tehnologia informației. O dată la forumul reprezentativ a fost de a vorbi unul dintre directorii companiei. Dar el nu sa mai întors dintr-o călătorie, și a trebuit să „închidă o nișă.“

Am fost foarte speriat, dar era clar că am gestionat pentru reactia publicului. Mai mult decât atât, nici unul dintre participanți care nu ma cunosc personal, nu a suspecta că adânc în jos eu nu înțeleg subiectul. Și apoi mi-am dat seama că am putut promova orice tehnologie de proiect. Principalul lucru - pentru a fi siguri de calitatea produsului, proprietățile sale unice și de a respecta publicul, care este accesat.

De-a lungul timpului am dat seama că era gata să-proiecte de planificare „de la și de a“ lucra la directivele de mai sus nu a fost interesat. Și am decis să ia din nou o șansă, deși a existat o mulțime de îndoială - împreună cu un coleg pentru a deschide propria lor de PR-agenții. Iar pentru mine să-și îndeplinească un nou rol al liderului: a stimula creativitatea angajaților, pentru a le preda responsabilitatea pentru rezultatul. Nu a fost ușor să ia companiei la nivel internațional, reputația unui partener de încredere a fost creat de-a lungul anilor. Până acum, am fost rănit profund o situație în care, în scopul de a câștiga oamenii de concurență merg la dezinformare și fals, exploatând conexiunea. Dacă eu spun că eu lucrez foarte mult, nu exagerez. Numai imersiune totală aduce plăcerea de a lucra și dă rezultatul care se naște din stima de sine: „! Am făcut-o“ Confruntată cu un număr mare de persoane, cele mai multe dintre toate le respecta profesionalismul, interesul, non-indiferență, dedicare, responsabilitatea pentru rezultat și capacitatea de a vedea un pas înainte. Aceasta nu depinde de statutul - un concurent, angajat sau partener“.

Pe ​​expertul

Vadim Petrovsky - „Școala Superioară de Economie“, un psiholog, un doctor în științe psihologice, profesor al Departamentului de Psihologie, Facultatea de Științe Sociale NRU Mai multe informații detaliate pe site-ul său.