Vorbește cu inconștient. Sau meditația, însoțită de

Vorbește cu inconștient. Sau meditația, însoțită de

Meditația - aceasta este, probabil, cel mai bun mod de a comunica subconștientul conștient și.

Cât de multe idei interesante și opțiuni de soluții sunt în ea!

Cât de necesar este încearcă să transmită la noi!

Metoda de meditație-urmărire În psihoterapie modernă este folosit de multe ori - acest lucru este atunci când un psiholog muzical special selectat spune textul însoțitor, ajutându-l pentru a realiza cea mai captivantă și începe operarea celor două emisfere ale creierului simultan, prin scufundare în stare alfa .

Ce se întâmplă atunci când vom intra în stare de alfa?

In starea alfa, atunci când suntem între vis și realitate, include cele doua emisfere ale creierului. Lucrând în același timp, gândirea logică și abstractă începe să interacționeze. Prin schimbul de informații, care completează și transformarea acestuia, creierul începe să vadă lumea mai voluminos. În acest moment, vin calitativ noi idei, gânduri, soluții.

În realitate dominantă nu poate fi decât una dintre emisferele creierului, este activat sau logica, sau abstractizare.

Cum funcționează?

Faptul este că creierul nostru caută în permanență răspunsuri la problemele de interes noastre sau în afara situației. De multe ori inconștient generează și oferă câteva opțiuni interesante, dar aceste opțiuni nu ajunge la constiinta, deoarece acestea sunt în mod contrar celor stabilite lumii - a lumii în mintea au rămas familiare și incasabil. Dacă vom căuta un răspuns punând o întrebare chiar înainte de meditație, voința inconștientă neapărat cea mai bună opțiune, care este capabil numai. Uneori, se întâmplă, răspunsul este mascată de imagini simbolice, care, cu toate acestea, este ușor de rezolvat, corelarea acestora cu asociațiile care au prins rădăcini în minte.

Puteți medita, nu pune nici un scop particular (aceasta este cea mai bună opțiune pentru prima meditație), dar chiar și atunci inconștientul poate raporta orice nevoi umane, fie că este vorba de relaxare, schimbare de peisaj, o viziune diferită a situației, sau altceva.

Este demn de menționat faptul că suportul de meditație la fel ca cele mai multe alte forme de meditație, sunt utile nu numai pentru a comunica cu inconstienta lui, dar, de asemenea, sistemul nervos uman și întregul organism.

Relaxarea musculară realizată în timpul sesiunilor, slabeste treptat si elibereaza clemele din organism. După relaxarea persoana se simte fiziologic mai ușor și mai liberă.

Sistemul nervos in timpul meditatiei este mai lent, merge înapoi la rata sa naturală, ceea ce face mai stabil. Persoana Sistematic meditand devine mai echilibrată, bunăstarea este îmbunătățită și stabilizată. Astfel, meditația de urmărire vă permite:

  1. relaxa, scuti oboseală și stres;
  2. recâștiga puterea pentru noi realizări;
  3. pentru a deschide ușa la idei noi și soluții noi, care sunt mereu acolo, în subconștient;
  4. face sistemul nervos mai stabil, și, prin urmare, uman - mai echilibrat și stabil;
  5. slăbiți și eliberați clemele și blocurile, și, prin urmare, îmbunătățirea stării de sănătate;
  6. pentru o lungă perioadă de timp pentru a găsi răspunsuri la întrebări urgente;
  7. pentru a merge într-o călătorie fascinantă prin lumea sa interioară.

Dar aceasta este o foarte, foarte interesant!