Cum să se ocupe de gelozie?

Cum să se ocupe de gelozie?

Am fost oferit recent pentru a răspunde la întrebarea cum de a depăși gelozie într-o revistă on-line despre dragoste.

În prezent, articolul cu răspunsurile (și mina, de asemenea) este publicat. Am decis să pun răspunsul meu aici, pentru că este destul de detaliată și poate fi folosit ca o schiță pentru activitatea practică cu ei înșiși. Având în vedere faptul că materialul a primit recenzii pozitive și cu siguranță a fost în cerere.

Deci, modul de a depăși gelozie?

În cazul în care răspunsul este foarte scurt, răspunsul principal este - pentru a opri lupta gelos. Și nu e doar gelozie, dar, în general, domeniul de aplicare al simțurilor umane.

De ce?

Conform legilor fizicii, fiecare acțiune este întotdeauna o reacție. Aceste legi se aplică totul în lumea noastră fizică, inclusiv simțurilor. Cu cât încercăm ceva pentru a depăși mai greu, cu atât mai mult vom lua puterea. Și forțele vor merge să lupte, nu pentru a lucra cu statul, care are nevoie de modificări.

Atunci ce faci?

Voi descrie instrucțiuni a unei secvențe de acțiuni care vă vor ajuta să nu lupte, ci să înțeleagă, să accepte și, astfel, ulterior, complet a scăpa de acest sentiment dureros de gelozie.

  1. Primul lucru de făcut - „demonteze“ zelul lor pentru a compensa. Persoanele care cunosc sentimentul de gelozie poate aminti cu ușurință-vă în acele momente când au experimentat această gelozie. Sau poate cineva doar acum se confruntă cu gelozie.

    Amintindu-se și sentimentele sale în această stare, vă rugăm să descrieți pentru noi înșine întreg „buchet“ al simțurilor. De obicei, gelozie - asta e modul în care ne numim de obicei, întreaga gamă de experiențe, care include resentimente și furie, și auto-milă, și multe altele. Adică, primul pas - pentru a identifica pentru ei înșiși toate emoțiile și sentimentele care sunt familiare pentru tine, numit „gelozie“.

  2. Al doilea pas - să se gândească, și nu sunt familiarizați cu tine dacă care trăiesc aceleași sentimente și în alte momente ale vieții sale? De obicei, atunci când o persoană este „făcută“ sentimentele lor, este mai ușor pentru a vedea când l-au vizitat.

    Și atunci există posibilitatea de a defini un bun simț al acelor situații în viață în care el a avut aceeași gamă de emoții. În același mod în care ar trebui să definească pentru ei înșiși sensul. Pentru unii va fi situația asociată cu experiența trădării, pentru cineva - nedolyublennosti. Și așa mai departe - fiecare persoană va fi ceva diferit.

  3. Al treilea pas - când îți dai seama că aceste aceleași sentimente pe care le întâmpinați nu numai în momentele când cineva gelos, vei înțelege un alt adevăr: gelozie (chiar dacă are un motiv real și „obiect“ extern) - este o experiență care este inerentă pentru tine din alte motive. Și rădăcinile sale nu sunt în situația despre care acum suferă de gelozie ca și în cazul în care. Este doar experienta ta, deoarece are cauza sa rădăcină nu se află în situația externă (și nici măcar în gelozie ca atare), iar în unele moduri, nu a trăit în trecut.
  4. Și cheia pentru a rezolva problema cu (se presupune) este gelozia Definiția nevoilor nesatisfăcute proprii, care a rămas nesatisfăcut o dată, cu mult timp în urmă, când ai experimentat prima experiențe similare similare în sensul situației.

Este nemulțumirea unuia sau nevoile altei persoane în viață ca întreg (poate fi nevoie de dragoste, să respecte, în sensul de pace a mintii) împinge de fiecare dată pentru a experimenta gelozie, sentimentul că inselat, atunci inutile, ce altceva. Găsiți această nevoie nesatisfacuta și să găsească modalități de a le satisface într-un mod mai direct decât de fiecare dată când se confruntă cu gelozie chinuitor pentru a compensa deficitul de aceeași iubire de sine, obtinerea-l sub formă de milă pentru soarta lui nefericită.

Desigur, cauzele multora dintre gelozie, dar pentru a lucra cu acest sentiment nu are nevoie pentru a lupta, și înțelegere.

Înțelegerea sentimentele lor în primul rând, și apoi - din ceea ce indică ceea ce vrei să spui. Oricine „simptom“ - fie că este vorba de boală, un sentiment sau un sentiment - este întotdeauna un semnal al psihicului nostru, prin care ea vrea să transmită la noi orice mesaj. Iar atunci când înveți să ne raportăm la sentimentele astfel, așa cum am descris în domeniu, acestea vor fi asistentul cel mai bun.

ajutor Mai ales bine să se înțeleagă sentimentele negative. Cum ar fi zel, în particular.

Atunci când înveți să găsiți sentimentele lor limbă comună

Acest lucru vă va permite să vă înțelegeți,

, care duce în final la realitate

în care nu veți găsi acei oameni care vor trebui să fie gelos.

Toate cele bune într-un non-lupte și să se obișnuiască cu tine!